La tecnología está presente en nuestras vidas y esto no debería ser un problema, sino todo lo contrario, deberíamos utilizarla para mejorar la calidad de nuestro día a día.

¿Te pasa que quieres mirar algo en el móvil y de repente te encuentras navegando por las redes sociales? ¿Te has parado a pensar cuánto tiempo pasas delante de una pantalla? ¿Un par de horas? ¿Medio día?

El objetivo de Detox Digital no es una desintoxicación puntual, sino adquirir una serie de rutinas que nos lleven a utilizar las tecnologías a nuestro favor, protegiendo así nuestra salud física y mental.